Der Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ wird auch im neuen Jahr wieder vom Seniorenreferat der Stadt Bruchköbel angeboten. Die Kurse sind unabhängig vom Fitnesszustand der Teilnehmenden und auch bei Bewegungseinschränkungen möglich. Die Übungen verhelfen zu mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft. Die Koordination wird verbessert und das Bewusstsein geschult. Körper und Geist wird mehr Beachtung geschenkt. Durch entspannende Atemübungen sowie Fantasiereisen kommt man im Hier und Jetzt an und findet Abstand vom Alltag.
Im Januar 2025 starten zwei Kurse unter der Leitung von Sabine Christof:
- montags von 11-12 Uhr – ab dem 13. Januar 2025
- dienstags von 9.30-10.30 Uhr – ab dem 21. Januar 2025
Beide Kurse finden im Artrium Bruchköbel, Innerer Ring 1, statt. Die Kursgebühr für 10 Kurstage beträgt 60 Euro pro Person. Diese Kurse sind als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bis zu zwei Mal im Jahr bezuschusst.
Alle, die Lust haben, sich in der Gruppe zu bewegen, sind herzlich willkommen. Nur mitmachen zählt. Anmeldungen bitte per E-Mail an seniorenreferat[at]bruchkoebel.de. Für Fragen steht das Seniorenbüro unter 06181-975815 zur Verfügung.
